멍 빨리 없애는 법 10가지

멍 빨리 없애는 법 10가지

여자들은 잘 넘어지기도 하고 무심고 부딪쳐서 멍이 잘생기는 편이죠. 특히 다리가 성할날이 없을정도입니다. 이렇게 멍은 외부의 충격이나 딱딱한곳에 부딪히거나 할경우 피부속의 피가 뭉쳐서 나타나는 현상을 멍이라고 합니다. 특히 피부가 얇고 약한 사람이 더 자주 멍이 들기도 하죠.

하지만 이런 멍이 안보이는곳이라면 시간이 지나면서 차차 사라져서 괜찮겠지만 보이는 곳에 생겼다면 난처하죠. 특히 얼굴일경우에는 말이죠. 특히 눈주변은 피부가 약해서 멍이 더 쉽게 드는데요. 우리가 눈탱이 방탱이 됐다. 라는 표현도 눈의 약한 피부때문에 조금만 충격이 가도 쉽게 멍이 드는것을 보고 하는 말이죠.

이러한 멍은 보통 1~2주정도의 시간이 지나야 자연치유가 됩니다. 처음에는 빨간색이었다가 보라색 점차 푸른색으로 바뀌면서 다시 피부색으로 돌아오는 과정이죠. 그럼 멍을 빨리 없애는 법10가지를 한번 알아볼까요?

1. 냉찜질하기

이건 최대한 빨리 해주면 좋아요. 얼음이나 냉동실에 보관했던 냉팩을 이용해서 하면 되구요. 멍이 생기는 초기증상 즉, 빨갛거나 다친부위가 열이나는 느낌이 사라지기 전에 가볍게 냉찜질을 해주면 피부안에 혈관을 수축시키고 나오던 피를 막아주어서 멍이 커지지 않게 하는 효과가 있습니다.

2. 온찜질하기

위에 방법이랑은 반대로 뜨겁게 찜질하는건데요 이런경우는 멍이드는 초기증상이 자났다면 온찜질이 좋아요. 초기에 붓거나 다친부위의 열이 사라진시점이구요. 이때는 냉찜질이랑 반대되는 개념으로 피부속의 혈관을 확장시켜서 혈액순환을 도와주기 위해서 온찜질을 하는거죠. 이렇게 하면 멍든부위의 죽은피와 노폐물을 사라지게 하는 효과가 있답니다.

3. 멍부위에 보라색종이 붙이기

무지개의 빨,주,노,초,파,남,포 의 색깔마다 특성이 있는데 이중 보라색이 멍을 빨리 없애는 효과가 있다고 합니다. 스펀지에 나왔던 내용인데. 과학적으로 증명된건 아니니 한번 해보는것도 나쁘지 않겠네요.

4. 감자를 갈아서 얼굴에 팩하기

감자의 솔라닌이라는 성분도 상처에 좋기로 유명합니다. 주로 염증과 붓기를 가라앉히는 효과가 있는데요. 감자를 곱게 갈아서 멍든부위 뿐만 아니라 얼굴 전체를 하면 멍뿐만 아니라 피부에도 좋겠죠?

5. 과일, 채소를 많이 섭취해주세요.

앞서 말한거처럼 비타민k 가 멍에 효과가 있다고 했는데 비타민c 도 효과가 탁월하답니다. 비타민c 가 풍부한 과일로는 귤 오렌지 등이 있구요. 비타민 k 가 풍부한 채소로는 녹황색 채소가 있습니다.  또한 파인애플도 효과가 좋다고 해요.

6. 멍든부위를 마사지해주세요.

이건 온찜질과 병행해도 되는데요. 멍든시점 부터 멍든 주변을 마사지를 해주면 림프순환을 촉진시킬수 있다고 해요. 단 너무 과하게 하면 다쳤던 혈관이 다시 다치는 경우가 있으니 멍든부의의 약간 떨어진부분을 바깥쪽으로 가볍게 쓸듯이 마사지 하면 좋아요.

7. 멍을 없애는 연고바르기

약국에서는 멍을 빠르게 분해할수 있는 효과의 연고를 팔고 있어요. 이 연고의 주 성분은 비타민k , 헤파린타트륨 같은 성분으로 이루어져 있구요. 멍을 빠르게 분해해주는 효과가 있다고 합니다.

 

8. 햇빛을 자주 쐬어 주세요.

햇빛에는 빌리부빈 이라고 하는 혈색소를 분해시키는 성분이 있어요. 이 성분역시 멍을 빨리 없앨는데 도움이 되는 성분이라고 하니 햇빛을 적당히 쐬어주면 좋겠죠? 단, 너무 많이 쐬면 기미가 올라올수가 있으니 적당히 쐬어 주세요.

9. 식초물로 마사지하기

집에 있는 식초를 미지근 혹은 약간 따뜻한정도의 물에 희석시켜서 멍든 피부를 살살 마사지해주면 그냥 마사지해주는것보다 좋은 효과가 있어요.

10. 집에서 쉬세요.

멍이 든상태에서의 무리한 움직임이나 상처부위의 근육을 자주 쓰게되면 상처쪽의 혈관이 순환하게 되면서 멍이 더 심해지거나 오래갈수 있어요. 그래서 될수있으면 활동을 줄이도록 하고 휴식을 하는게 좋아요.

이렇게 10가지를 알아보았는데 멍한번 들면 아프거나 고생하는것보다 쉽게 사라지지 않아서 더욱 신경쓰이게 하죠. 위에 있는 방법들로 멍든부위 빨리 사라지게 하시길 바랍니다. :)